Cara menghindari dan menyingkirkan gejala sellulitis
Apa itu Selulit dan Bagaimana Cara Menghindarinya?
Celulitis adalah kosmetik, kondisi kulit lokal yang menyebabkan penampilan berlesung pipit pada permukaan kulit. Tekstur "kulit jeruk" bergelombang adalah kombinasi dari sel-sel lemak yang mengembang di bawah kulit dan pita berserat (septa) yang berjalan tegak lurus ke permukaan kulit. Sel-sel lemak yang membesar menciptakan tonjolan kecil sementara septa yang kencang menyebabkan kerutan. Dalam pengaturan medis, selulit dapat disebut edematous fibrosclerotic panniculopathy, lipodistrofi gynoid atau adiposis edematosa.
Ikhtisar
Menurut Artria, selulit bukanlah penyakit, melainkan kondisi kulit kosmetik yang sangat umum, terutama di kalangan wanita. Sindrom kulit lesung umumnya mempengaruhi daerah-daerah tertentu dari perut, pinggul, kaki dan bokong. Banyak wanita mengeluh selulit di punggung paha.
Meskipun hampir semua wanita akan mendapatkan selulit di suatu tempat di tubuh mereka, wanita sering malu dengan tekstur kulit seperti keju cottage dan mencoba untuk menyingkirkan selulit atau mengurangi penampilannya. Jadi mengapa kita malu jika hampir semua orang memilikinya? Dalam sebuah penelitian, para peneliti selulit terkemuka mengatakan bahwa foto-foto media yang diambil foto "menipu publik" tentang seberapa umum kondisi ini sebenarnya, yang membuat kita merasa buruk tentang hal itu.
Penampilan
Kebanyakan wanita tahu seperti apa selulit di luar. Kondisi ini sering dibandingkan dengan kulit jeruk karena selulit memiliki tampilan bergelombang atau berlesung yang sama. Lesung pipinya mungkin kecil dan tersebar atau Anda mungkin melihat lekukan yang lebih besar di bokong atau belakang paha.
Jadi apa yang terlihat seperti selulit di dalam? Anda mungkin membayangkan selulit sebagai sekelompok balon kecil berisi lemak yang terselip di antara lapisan-lapisan jaringan yang dihubungkan oleh karet gelang besar.
Di bawah lapisan atas kulit Anda (epidermis dan dermis) sel-sel lemak menyimpan energi berlebih. Pita kecil jaringan ikat berjalan secara vertikal di antara sel-sel lemak ini dan menghubungkan lapisan atas kulit ke jaringan yang lebih dalam di tubuh Anda. Pita membuat ruang atau kantong mini di mana sel-sel lemak berukuran normal memiliki banyak ruang untuk tinggal.
Tetapi ketika sel-sel lemak membesar , bilik menjadi lebih ramai dan mulai membengkak, menciptakan benjolan kecil di bagian atas kulit. Pita, bagaimanapun, tetap tertambat ke jaringan yang lebih dalam dan ini menciptakan "lembah" penampilan di bagian atas kulit. Kombinasi tonjolan dan lembah di bagian atas kulit menciptakan lesung pipit yang kita sebut selulit.
Dalam beberapa pengaturan rekam medis klinik, tampilan selulit Anda dapat dinilai. Ada tiga tingkat penampilan selulit.
Kelas Selulit
Selulit kelas 1: Kulit Anda mulus saat berbaring dan berdiri.
Selulit grade 2: Kulit Anda halus saat berbaring, tetapi beberapa lesung pipit muncul saat berdiri.
Selulit kelas 3: Lesung pipit muncul saat Anda berdiri dan berbaring
Penyebab
Jadi mengapa kita mendapatkan paha "keju cottage" atau "kulit jeruk"? Tidak ada jawaban tunggal. Kemungkinan penyebab selulit termasuk perubahan hormon , genetika, kenaikan berat badan atau penurunan berat badan, pola makan yang buruk, gaya hidup yang menetap atau merokok. Beberapa bahkan mengatakan bahwa pakaian ketat dan sering duduk dapat menyebabkan selulit.
Tetapi sebagian besar wanita sehat aktif akan melaporkan bahwa bahkan dengan program diet dan olahraga yang baik , selulit dapat terjadi. Cara lemak didistribusikan pada tubuh Anda dapat membuat Anda rentan terhadap selulit dan gen Anda juga dapat menyebabkan paha lesung. Karena begitu banyak faktor yang berbeda dapat menyebabkan selulit, hampir semua wanita akan mendapatkannya pada suatu waktu di beberapa bagian tubuh mereka.
Siapa yang Mungkin Mendapatkannya?
Menurut sebagian besar perkiraan, 80-90% wanita akan mendapatkan selulit pada titik tertentu setelah pubertas. Kondisi semakin umum seiring bertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia wanita, kulit menjadi lebih tipis dan lebih longgar , sehingga selulit lebih cenderung terlihat. Selulit juga lebih mungkin terlihat pada wanita berkulit lebih terang.
Pria juga bisa mendapatkan selulit, tetapi itu jarang terjadi. Para peneliti berpikir pria memiliki struktur yang sedikit berbeda di bawah kulit mereka yang memungkinkan lebih sedikit selulit terjadi. Tetapi beberapa pria masih mendapatkan kondisi kulit lesung.
Pencegahan
Sebuah gaya hidup aktif dan pola makan yang sehat dapat membantu Anda untuk meminimalkan munculnya selulit. Tapi itu mungkin tidak mencegah selulit sepenuhnya. Selain itu, jika Anda mempertahankan berat badan yang sehat , Anda mungkin dapat meminimalkan keparahan lesung pipit yang muncul di paha atau perut Anda. Latihan mengencangkan otot untuk paha dan perut juga dapat membantu membentuk area di mana selulit muncul, membuatnya kurang terlihat.
Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat membantu, tetapi tidak selalu. Pada beberapa orang, penurunan berat badan membantu mencegah atau meminimalkan penampilan selulit. Tetapi pada orang lain, menurunkan berat badan sebenarnya dapat menyebabkan kondisi menjadi lebih terlihat. Kulit kendur , yang sering terjadi setelah penurunan berat badan yang signifikan, dapat memungkinkan penampilan selulit menjadi lebih terlihat.
Tentu saja, ketakutan terhadap selulit seharusnya tidak menjadi faktor dalam keputusan Anda untuk mencapai berat badan yang sehat . Tidak semua orang yang kehilangan berat badan akan berakhir dengan selulit. Tetapi jika Anda memiliki selulit sebelum langsing, tidak ada jaminan bahwa penurunan berat badan akan menghilangkannya.
Namun ada beberapa hal yang dapat membantu mencegah selulit. Merawat kulit Anda sangat membantu mengurangi penampilan selulit. Kebanyakan ahli juga merekomendasikan Anda untuk berhenti merokok , makan makanan yang penuh dengan nutrisi sehat, dan menggunakan tabir surya dengan benar untuk membantu menjaga kulit lebih halus, lebih kencang dan lebih elastis. Kulit yang lebih kencang dapat membantu mengurangi penampilan selulit.
Bisakah Anda Menyingkirkannya?
Sayangnya, tidak ada cara untuk menghilangkan semua selulit di bagian belakang paha, perut, atau pantat Anda secara permanen. Ada cara untuk membuatnya kurang terlihat dan ada cara untuk menghilangkan beberapa penampilan keju cottage, tetapi tidak ada "obat" untuk selulit. Dermatologis dan ahli bedah plastik yang merawat kondisi kulit mengatakan bahwa penting untuk mengembangkan harapan yang masuk akal ketika Anda menyelidiki berbagai perawatan selulit.
Jika Anda mengunjungi Medispa, kantor dokter atau salon dan mereka memberi tahu Anda bahwa mereka dapat menghilangkan selulit sepenuhnya, ini mungkin merupakan alasan yang baik untuk melanjutkan. Anda kemungkinan akan kecewa dengan hasilnya, kata para ahli. Selain itu, bahkan jika Anda mendapatkan hasil yang baik dari metode penghilangan selulit, itu tidak menghentikan proses alami yang menyebabkan selulit di tempat pertama. Sehingga selulit baru dapat berkembang.
"Perawatan selulit tidak menghentikan proses penuaan," kata Amanda Sanzone, ahli estetika medis berlisensi yang mengelola perawatan selulit di New York City. Sanzone bekerja bersama Dr. Matthew Schulman , ahli bedah plastik bersertifikat. Dia mengatakan bahwa kantor mereka sangat berhati-hati untuk menasihati pasien tentang apa yang diharapkan. Secara umum, kami memberi tahu pasien untuk mengharapkan peningkatan 40-50% dalam selulit dengan perawatan yang kami tawarkan. Tetapi hasilnya akan tergantung pada komitmen Anda untuk makan sehat, olahraga, dan gaya hidup sehat.
Z. Paul Lorenc setuju. Lorenc juga ahli bedah plastik bersertifikat New York City yang menyediakan beberapa perawatan berbeda untuk selulit. Dia mengatakan bahwa dia menganggap itu tugasnya untuk membantu pasien mengembangkan harapan yang realistis dan menyeimbangkan beberapa informasi yang salah di internet. Tidak ada pengobatan yang sempurna untuk selulit, ”katanya. "Jika ada, semua perawatan lain akan hilang." Dan dia menambahkan bahwa dia akan mengubah pasien jika dia tidak merasa bahwa dia bisa memberi mereka hasil yang baik.
Namun dia mengatakan bahwa beberapa prosedur pengangkatan selulit saat ini dapat memberikan manfaat jika digunakan sebagai bagian dari program lengkap hidup sehat. "Ada komponen psikologis positif untuk prosedur ini dan kami melihatnya di tubuh pasien dan wajah mereka." Dokter lain menunjukkan pengencangan kulit dan perawatan selulit bahkan dapat meningkatkan program penurunan berat badan Anda dengan meningkatkan kepercayaan diri dan motivasi Anda .
Perawatan
Jadi, bagaimana Anda menemukan perawatan selulit terbaik untuk paha, perut, atau pantat Anda? Sangat sedikit perawatan selulit yang bekerja sebaik yang Anda inginkan. "Krim dan perawatan di rumah tidak berhasil," kata Dr. Lorenc. Perawatan medis tertentu telah disetujui FDA untuk mengatasi munculnya selulit, tetapi kebanyakan dari mereka bukanlah solusi permanen.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang perbedaan antara perawatan selulit dan memilih yang tepat untuk tubuh Anda (dan anggaran Anda) lihat panduan saya Cara Menyingkirkan Selulit: Perawatan Terbaik dan Terburuk. Namun perlu diingat bahwa tidak ada pengobatan yang bisa menghilangkan selulit untuk selamanya. Jadi bagi banyak wanita, perawatan selulit terbaik adalah rasa humor dan dosis penerimaan diri yang sehat.